불면증, 잠꾸러기가 되는 비법

불면증, 잠꾸러기가 되는 비법

  • 저자 :김성학
  • 출판사 :미디어북
  • 출판년 :2023-06-07
  • 공급사 :(주)북큐브네트웍스 (2023-11-28)
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「불면증, 잠꾸러기가 되는 비법」은 필자가 불면증을 극복한 경험들을 바탕으로 불면증으로 고민이 많은 이들을 돕고자 집필한 책이다. 수면의 중요성부터 불면증의 원인 그리고 다양한 불면증 개선방법들을 담고 있다. 이 책에 제시한 자연요법 불면증 치유 프로그램을 통해 필자가 불면증의 고충에서 스스로 빠져 나온 것처럼 독자 분들도 이 책을 통해 약물에 의존하지 않고 건강하게 수면을 개선하는 계기가 되기 바란다.
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